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La perte de cheveux après la grossesse est normale et touche presque toutes les femmes qui allaitent, mais aussi celles qui n'allaitent pas, bien qu'elles soient un peu moins touchées.
La perte de cheveux peut commencer environ 3 mois après la naissance du bébé et est le résultat des changements hormonaux intenses qui marquent cette phase de la vie d'une femme. Une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux, aide à diminuer la perte de cheveux, mais il existe des soins supplémentaires qui aident à maintenir la santé des cheveux. Voici ce que vous pouvez faire pour traverser cette phase.
1. Mangez de manière variée et nutritive
Augmenter l'apport quotidien en nutriments est le secret et, par conséquent, la femme doit avoir une alimentation saine et équilibrée, en changeant constamment de menu. Un bon conseil est de varier les repas en augmentant leur contenu nutritionnel.
2.Utiliser desproduits pour cheveux fragiles
Utiliser un shampoing, un revitalisant et un sérum pour la perte de cheveux, en utilisant des marques de bonne qualité, est un excellent choix. Les ampoules de vitamine A peuvent également être utilisées pour garder les cheveux beaux et hydratés, cependant, la vitamine A est plus efficace lorsqu'elle est consommée sous forme de nourriture.
3. Lavez vos cheveux plusieurs fois par semaine
Éviter de selaveret de se brosser les cheveux plus de 3 fois par semaine permet de prévenir la perte de cheveux. En outre, l'idéal est de toujours utiliser un peigne large pour peigner les cheveux et défaire les nœuds.
4. Prendre des médicaments contrela chute des cheveux
Lorsque la chute des cheveux est très forte et laisse même des défauts au milieu des cheveux, le dermatologue peut indiquer un supplément de fer car l'anémie courante pendant la grossesse et le post-partum provoque également la chute des cheveux.